Berapa kerapkah anda terlupa menggosok gigi pada waktu pagi? Mungkin tidak terlalu kerap. Walaupun anda tidak selalu berfikir, saya harus memberus gigi saya … Saya perlu memberus gigi saya …
Dan berapa kerap anda merancang untuk menghadiri acara pendidikan atau menghabiskan 15 minit setiap hari mempelajari sesuatu yang baharu tetapi kemudian melupakannya?
Mengapa kita tidak berfikir tetapi lakukan ketika hendak memberus gigi? Dan mengapa kita sentiasa berfikir tetapi tidak melakukan apabila ia datang untuk belajar?
Jawapannya langsung. Memberus gigi, memandu, merokok, minum kopi pagi di pejabat di dapur, atau mesyuarat Isnin adalah tabiat yang telah kami bentuk. Kuasa amalan pada peringkat individu atau organisasi adalah luar biasa. Cuba ubah salah satu tabiat anda, dan anda akan rasa kuasanya.
Charles Duhigg, dalam bukunya The Power of Habit. Mengapa kita bertindak begini dan bukan begitu dalam kehidupan dan perniagaan, memperkenalkan konsep gelung tabiat. Gelung tabiat terdiri daripada arahan (pencetus), corak tingkah laku dan ganjaran.
Bayangkan anda suka memulakan pagi anda dengan kopi, dan ia telah menjadi tabiat khusus untuk anda. Membunyikan jam penggera dan bangun menjadi pencetus untuk anda. Membuat kopi dan meminumnya menjadi corak tingkah laku. Dan rangsangan kafein, seketika berehat atau masa bermalas-malasan dengan akhbar menjadi ganjaran.
Baca Lagi: Bayang dan Tulang 2 | Berita Terkini Tentang Shadow And Bond 2
Nasib baik, sukan dan pemakanan sihat menjadi rutin untuk lebih ramai orang. Bagaimanakah anda mengubah latihan menjadi tabiat seperti ini?
Lima petua tentang cara menjadikan pembelajaran sebagai tabiat
1. Mulakan dengan Mengapa?
Ia bukan tanpa sebab bahawa ia bergurau bahawa cara terbaik untuk belajar bahasa Sepanyol adalah jatuh cinta dengan seorang gadis Sepanyol. Tentukan sendiri mengapa anda ingin tahu. Mungkin anda ingin bertenaga atau berkenalan baru. Atau untuk membangunkan beberapa kemahiran atau kecekapan? Hanya boleh bercakap tentang topik baharu, seperti impresionisme atau sains saraf?
2. Tetapkan matlamat SMART.
Menetapkan matlamat yang jelas akan membolehkan anda membina strategi pembelajaran anda. Sudah tentu, perkara yang kritikal ialah matlamat harus dirumuskan dalam teknik SMART (khusus, boleh diukur, boleh dicapai, relevan, dan terhad masa). Maksudnya, matlamat sepatutnya, sebagai contoh, tidak meningkatkan kemahiran bahasa Inggeris anda tetapi mengambil sepuluh pelajaran dengan seorang guru dan menghadiri lima kelab perbualan dalam masa sebulan.
3. Bina pembelajaran menjadi satu tabiat yang lain.
Untuk melakukan ini, tinggalkan pencetus dan ganjaran dari tabiat lama tetapi ubah corak tingkah laku. Sekali lagi, mari bayangkan anda suka memulakan pagi anda dengan kopi. Apabila anda memulakan kopi anda, anda mungkin segera mendapatkan telefon anda untuk menyemak Facebook secara selari - itulah corak yang boleh anda ubah! Daripada Facebook, buka buku, artikel yang disimpan yang anda ingin baca untuk masa yang lama tetapi tidak mempunyai 5-10 minit untuk diluangkan, atau pelajaran bahasa pendek tentang Duolingo. Oleh itu, anda meninggalkan arahan (minum kopi pada waktu pagi) dan ganjaran (galak kafein atau hanya beberapa minit sahaja), tetapi menukar corak (pendidikan pendek dan bukannya menyemak Facebook).
4. Buat kumpulan Alcoholics Anonymous untuk latihan
Janji kepada orang lain sentiasa menggalakkan kita untuk meneruskan, walaupun motivasi kita berkurangan. Pengaturan dengan jurulatih atau pengajar memaksa kami untuk datang ke sesi latihan juga. Kelab buku bulanan biasa membantu kami membaca sekurang-kurangnya satu buku sebulan. Manusia adalah makhluk sosial, jadi kita sentiasa mengambil berat apa yang orang lain fikirkan tentang kita. Gunakan ini untuk kelebihan anda.
Sebagai contoh, anda mempunyai tabiat menjadualkan kerja dengan rakan sekerja anda setiap minggu. Bina latihan tabiat itu untuk seluruh pasukan. Anda boleh merancang dengan pasukan anda untuk menghadiri acara pendidikan sepanjang minggu atau memberitahu semua orang perkara yang anda pelajari daripada buku yang anda baca baru-baru ini, syarahan yang anda dengar atau latihan yang anda hadiri.
5. Mulakan dengan langkah kecil
Pembelajaran tidak semestinya memerlukan banyak masa atau wang. Mulakan dengan langkah kecil. Selalunya kami tidak membiasakan diri untuk membaca banyak, tetapi kami kerap menetapkan matlamat untuk membaca 50 buku setahun, diramalkan gagal mencapainya tahun demi tahun, dan kemudian menyerah pada matlamat itu sama sekali. Dan anda tidak bermula dengan 50 buku, tetapi dengan 20, tetapi bacalah! Mulakan bukan dengan belajar bahasa dalam 3 bulan tetapi dengan menghadiri lima kelab perbualan dalam 3 bulan! Perjalanan besar bermula dengan langkah kecil.
Baca Lagi: Langit Besar 2 | Tarikh Tayangan | Pelakon | Plotline Dan Banyak Lagi
Mengapa belajar?
Menurut a penulis kertas kajian, satu pertiga daripada semua pekerja di A.S. boleh kehilangan pekerjaan menjelang 2030 disebabkan automasi. Itu menimbulkan persoalan - apa yang perlu dipelajari untuk kekal berdaya saing?
Antara sepuluh kemahiran yang paling diminati di U.K. pada tahun 2030 ialah pembelajaran aktif atau strategi pembelajaran. Iaitu, tiada pengetahuan tentang bahasa pengaturcaraan atau Excel tertentu, tetapi keupayaan untuk belajar seperti itu, kerana itulah yang boleh memberi anda akses kepada semua kemahiran lain - kami belajar untuk menguasainya dan sentiasa berubah.
Anda boleh mula membuat persediaan untuk masa depan hari ini dengan langkah-langkah kecil dan, sebagai contoh, merancang untuk menghadiri beberapa kuliah minggu depan.
Berkongsi: