KENAPA YOGA SANGAT PENTING DALAM KEHIDUPAN KITA?

KesihatanArah Aliran Teratas

YOGA DAN KESIHATAN

Arahan Oleh :- Riya Singh

Yoga mempunyai faedahnya sendiri kerana ia memberi kesan jangka panjang kepada manusia kerana ia semakin popular selama bertahun-tahun. Sudah empat tahun sejak saya berlatih yoga dan pada tahun-tahun ini apa yang saya rasakan ialah kedamaian dalaman, kehidupan tanpa tekanan. Semasa orang melakukan yoga untuk menyahtoksik badan mereka dan menghilangkan negatif daripada kehidupan.

Yoga memainkan peranan utama untuk meningkatkan keyakinan, harga diri dan ia mempunyai banyak kesan positif terhadap kesihatan dan badan. Saya merasakan bahawa penyakit boleh disembuhkan dengan ubat-ubatan tetapi untuk menyelesaikan masalah dari akar hanya ada satu cara yang dipanggil yoga kerana ia memerlukan masa tetapi ia meningkatkan kuasa kesabaran dan daya tahan dalam diri manusia.

India mengembangkan yoga pada asalnya kerana yoga menjaga kesejahteraan rohani, mental dan fizikal anda.

Matlamat peminat yoga sangat pelbagai, sesetengahnya diilhamkan terutamanya oleh unsur rohani yang disediakan oleh yoga, yang lain oleh peningkatan kecergasan dan fleksibiliti yang dihasilkannya.

Memandangkan sesetengah orang mencari penyelesaian untuk menghidapi gangguan kesihatan dan ada yang lain yang mencapai perkembangan keseluruhan ketenangan, kedamaian, kebahagiaan dan minda bebas tekanan dan badan yang cergas.

Saya mengalami keajaiban dalam hidup saya dengan berlatih yoga dan meditasi kerana kedua-duanya berjalan seiring sebagai pengamal yoga, saya akan mencadangkan untuk mula melakukan yoga untuk kehidupan yang sihat, aman dan bahagia.