Semak Kajian Mendedahkan Bahawa Penggunaan Keju Dikaitkan dengan Potensi Pengurangan Risiko Demensia!
Apabila populasi yang semakin tua terus berkembang, Terdapat kebimbangan utama mengenai demensia yang merebak di kalangan mereka. Setiap orang telah mencuba untuk mencari penawar yang boleh melawan penyakit itu. Akhirnya, penyelidikan baru-baru ini telah didedahkan oleh ramai pakar kesihatan dan profesional mengenai penyelesaian dilema ini.
Walau bagaimanapun, Ia mungkin mengejutkan atau tidak dijangka bahawa pengambilan keju secara kerap boleh mengurangkan risiko mengalami demensia. Melalui penerokaan ini, saya telah mendalami sains di sebalik perkaitan ini dan bagaimana memasukkan keju ke dalam diet anda boleh menyumbang kepada kesihatan kognitif.
Sains Di Sebalik Keju dan Demensia
Seperti yang anda semua sedia maklum bahawa keju adalah salah satu produk tenusu yang terdiri daripada protein susu yang berasal dari lembu, kambing atau biri-biri. Ia adalah fakta yang tidak dapat dinafikan bahawa ia menawarkan pelbagai jenis perisa, tekstur, bentuk dan manfaat kesihatan. Ia membekalkan vitamin dan mineral penting seperti kalsium, protein, fosforus, zink, dan vitamin A dan B12 untuk kesejahteraan keseluruhan mana-mana individu.
Ramai pakar kesihatan dan juga profesional mendedahkan kajian yang mencadangkan bahawa 'pengambilan keju yang sederhana, bersama-sama dengan produk tenusu lain, mungkin dikaitkan dengan pengurangan risiko mengalami demensia atau penurunan kognitif. Sebab khusus untuk ini masih belum difahami sepenuhnya tetapi boleh dikaitkan dengan nutrien tertentu yang terdapat dalam keju, seperti vitamin B12 dan D. ”
Lihatlah Kajian Mendedahkan Itu Menambahkan Kacang Ini pada Pemakanan Harian Anda Boleh Mengurangkan Risiko Kemurungan.
Sementara itu, Perlu diingatkan bahawa lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan hubungan ini antara penggunaan keju dan pencegahan demensia. Jika anda mengambil keju maka perlu mengetahui jumlah penggunaan keju yang betul. Sekiranya anda berminat untuk mengetahui, saya telah menyebut semua butiran di bawah, anda hanya perlu membaca artikel ini sepenuhnya hingga akhir.
Mengambil Jumlah Keju yang Betul
Keju berjanji untuk mengurangkan risiko demensia. Perlu diingat bahawa kesederhanaan adalah satu-satunya kunci. Jika keju memberi anda begitu banyak faedah maka ia tidak bermakna anda mengambil lebihan jumlah keju dalam pandangan untuk mengambil semua manfaat dalam satu hari.
Ia juga merupakan sumber protein yang baik, selain daripada check out ini Lima Pilihan Vegan untuk Pertimbangkan untuk Penggunaan Protein!
Ia bukan cara yang betul kerana Keju membawa a jumlah lemak tepu dan natrium yang tinggi yang tidak baik untuk kesihatan kita jika diambil dalam jumlah yang berlebihan. Adalah dinasihatkan supaya mengambil keju dalam diet seimbang anda dan bukannya bergantung semata-mata padanya sebagai langkah pencegahan demensia.
Kesimpulan
Kesimpulannya, dengan semua yang saya alami setakat ini, orang Aginig menghadapi masalah demensia ini. Ia adalah topik yang sangat diminati bahawa keju memainkan peranan penting dalam mengurangkan risiko demensia. Terutamanya keju mengandungi jumlah vitamin B12, kalsium, lemak sihat dan kandungan protein yang tinggi yang menjadikannya mengekalkan kesihatan kognitif.
Saya amat berterima kasih atas perhatian anda yang tidak berbelah bahagi kepada artikel ini sehingga akhir. Kekalkan hubungan anda dengan laman web ini hidup untuk membaca lebih banyak artikel seperti ini.
Berkongsi: