Apakah Tindakan Khusus yang Rihanna Ambil untuk Mencapai Badan yang Anda Inginkan?
Saya agak pasti anda pernah mendengar nama Rihanna yang merupakan penyanyi terkenal sekali dalam hidup anda. Walaupun terkenal kerana bakat muziknya tetapi juga komitmennya terhadap gaya hidup sihat. Melalui penerokaan ini, saya telah menyelidiki rahsia yang mentakrifkan pendekatan Rihanna terhadap kecergasan, menawarkan pelan tindakan untuk mereka yang bercita-cita untuk mencontohi perjalanan kesihatannya.
Bio Rihanna Pantas
Berikut adalah rekapitulasi yang jelas dan asas yang dijelaskan secara ringkas mengenai keseluruhan biografi Rihanna, lihat maklumat yang disebutkan di bawah yang diberikan dalam bentuk jadual. Mungkin ini akan membantu anda di suatu tempat.
| orn | Robyn Rihanna Fenty 20 Februari 1988 (umur 35) Saint Michael, Barbados |
|---|---|
| pekerjaan |
|
| Tahun aktif | 2003–sekarang |
| Organisasi |
|
| Berfungsi |
|
| rakan kongsi |
|
| Kanak-kanak | 2 |
Siapa Rihanna?
Nama penuh Rihanna ialah Robyn Rihanna Fenty yang dilahirkan pada 20 Februari 1988. Dia adalah salah seorang tokoh personaliti yang paling ikonik sebagai penyanyi, ahli perniagaan, pelakon, dan penulis lagu Barbados. Dia terkenal sebagai penyanyi terkemuka abad ke-21.
yang mana 7 Keperluan Kecergasan Adakah Ariana Grande Utamakan Fizikal yang Tegang?
Selepas mengeluarkan dua album studio pertamanya, Music of the Sun (2005) dan A Girl Like Me (2006) serta menandatangani kontrak dengan Def Jam pada tahun 2005, Rihanna menjadi perhatian orang ramai dan mula mendapat populariti melalui menawan hatinya penonton dengan persembahan dan lagunya.
Bagaimanakah Rihanna Mengurus Komitmennya terhadap Matlamat Kecergasannya?
Beberapa teknik dan strategi Kecergasan Rihanna perlu dipertimbangkan jika anda mahukan badan anda dalam bentuk dan kesejahteraan keseluruhan badan seperti Rihanna.
Banyak Protein
Chef peribadi Rihanna, Debbie Soloman mendedahkan senarai barangan runcit yang penuh dengan protein. Dia mengambil jumlah protein yang tinggi dalam diet seimbang hariannya. Jika anda ingin membesarkan otot maka Check Out, the Top 10 Goncang Protein Buatan Sendiri untuk Pertumbuhan Otot!
Banyak ikan
Seperti yang saya nyatakan di atas Rihanna makan banyak protein dan salah satunya adalah ikan kerana diet tetapnya tertumpu kepada makanan yang sihat dan berkhasiat. Dia menambah kenyataannya, 'Saya mempunyai putih telur dan nanas untuk sarapan pagi dengan air panas dan lemon. Untuk makan tengah hari, saya mempunyai ikan dan kentang. Saya tidak suka sayur-sayuran tetapi saya membuat diri saya memakannya. Untuk makan malam, saya ada ikan lagi.”
Tinggikan Anda Rutin selepas bersenam Dengan Protein Pea dan Air Kelapa!
Bersenam untuk Makanan
Walau bagaimanapun, Rihanna berusaha untuk mengimbangi semua perkara dalam dietnya memandangkan dia tidak suka menghilangkan sebarang item daripada diet seimbang hariannya. Dia menyatakan dengan berkata, 'Legit, saya telah berada di gim setiap hari minggu ini kerana saya tidak sanggup melepaskan makanan saya. Tetapi saya akan mengorbankan satu jam untuk gim.”
Banyak Kardio
Rihanna juga dinamakan ratu kardio kerana dia suka melakukan banyak berbasikal, berjoging di tempat, sesi basikal pegun, lompat tali dan lompat bicu sepanjang masa. Itu bukan sahaja mengekalkan bentuk badannya tetapi juga menjaga penjagaan kesihatan mentalnya yang merupakan sebahagian daripada kesejahteraan keseluruhannya. Sebelum meneruskan lebih jauh, lihat berjalan atau berlari! Membuat Pilihan untuk Senaman Optimum
Cinta untuk Telur
Telur adalah makanan harian yang digunakan dalam senarai diet seimbang Rihanna yang memainkan peranan penting. Mengikut maklumat yang diberikan oleh ketua Rihanna, dia kadang-kadang suka makan empat biji telur dalam sarapan paginya. Menurut pakar, “Sebagai bonus, telur rendah kalori, mengandungi kira-kira 71 kalori setiap telur. Telur mengandungi nutrien yang dipanggil kolin, yang merupakan komponen penting dalam menguruskan metabolisme.'
mencari Penyelesaian Kawalan Usus ? Cuba Pilihan Makanan Ini untuk Kesihatan Usus yang Lebih Baik
Kesimpulan
Kesimpulannya, dengan meringkaskan semua sudut pandangan yang dinyatakan di atas yang dijelaskan secara terperinci, setakat ini, Rihanna menyesuaikan senaman, pemakanan yang teliti, dan mengutamakan kesejahteraan mental untuk mengekalkan bentuk badannya. Tindakan ini membantunya mencari badan transformatif, menonjolkan kepentingan dedikasi, tujuan dan komitmen holistik terhadap kesejahteraan keseluruhan.
Baca lebih banyak jenis siaran yang sesuai dengan buzz dan terkini laman web ini . Kekal berhubung untuk penerokaan yang lebih bermaklumat di platform kami.
Berkongsi: